Stundaskrá
Stundaskrá Hressó Gildir frá 9. janúar 2012
Body pump
Eitt besta æfingakerfi í heiminum í dag.
kemur þér fljótt í form.
Lyftingar með stöngum.
Engin spor.
Kennarar: Anna Lilja og Dagmar
Body Step
Topp skemmtun á pöllum í takt við góða tónlist.
kennari: Dagmar
Tækjatímar í hádeginu
Frábærir tímar.
Vöðvauppbygging og þolþjálfun í bland.
kennari: Jóhanna Jóhanns
Hjól á morgnana og í hádeginu
Hjólaðu þig í frábært form.
Topp brennsla og þolþjálfun í hverjum tíma.
kennarar: Hafdís og Björgvin.
Body og stöðvar á laugardögum
Sambland af body pump og stöðvum.
Tímar sem slegið hafa í gegn.
kennarar: Anna Lilja og Regína
U - 25
Tímar sem eru sérstaklega uppbyggðir með ungt fólk í huga.
Dúndrandi tónlist við þeirra hæfi.
Hörku æfingar til þess að komast í topp form.
Hentar bæði strákum og stelpum.
Umsjón: Jóhanna Jóhanns
Fit Pilates námskeið
Þjálfar djúpvöðva líkamans.
Gefur langa fallega vöðva, sléttan kvið, sterkt bak,
grönn læri, betri líkamsstöðu og aukin liðleika.
Umsjón: Anna Lilja
Eitt besta æfingakerfi í heiminum í dag.
kemur þér fljótt í form.
Lyftingar með stöngum.
Engin spor.
Kennarar: Anna Lilja og Dagmar
Body Step
Topp skemmtun á pöllum í takt við góða tónlist.
kennari: Dagmar
Tækjatímar í hádeginu
Frábærir tímar.
Vöðvauppbygging og þolþjálfun í bland.
kennari: Jóhanna Jóhanns
Hjól á morgnana og í hádeginu
Hjólaðu þig í frábært form.
Topp brennsla og þolþjálfun í hverjum tíma.
kennarar: Hafdís og Björgvin.
Body og stöðvar á laugardögum
Sambland af body pump og stöðvum.
Tímar sem slegið hafa í gegn.
kennarar: Anna Lilja og Regína
U - 25
Tímar sem eru sérstaklega uppbyggðir með ungt fólk í huga.
Dúndrandi tónlist við þeirra hæfi.
Hörku æfingar til þess að komast í topp form.
Hentar bæði strákum og stelpum.
Umsjón: Jóhanna Jóhanns
Fit Pilates námskeið
Þjálfar djúpvöðva líkamans.
Gefur langa fallega vöðva, sléttan kvið, sterkt bak,
grönn læri, betri líkamsstöðu og aukin liðleika.
Umsjón: Anna Lilja
Flettingar í dag: 21
Gestir í dag: 6
Flettingar í gær: 58
Gestir í gær: 15
Samtals flettingar: 239191
Samtals gestir: 57915
Tölur uppfærðar: 17.5.2012 09:58:55
